心と身体は繋がっている

最近非常によく思うことである。

『心』と『身体』は繋がっている。

【病は気から】という言葉があるように、心が病んでしまうと体調を崩す。

しかし、体調が悪いと気持ちが萎えてくることも多々ある。

どっちが大事にということではなく、両方大事なのである。

「現代人は心が病んでいる」ということをよく聞くが、ビジネスで結果を出す人は病んでいる人はいない。

落ち込んでいる程度ならあるかもしれないが、、、

同様に、人生を楽しんでいる人にも心が病んでいたり、体調が悪そうな人はいない。

つまり、『心』や『身体』に何らかの異変を感じた時にいかに早くリカバリー出来るかによって好調を維持出来るのではないか。

実際、私はこの取り組みを半年ほど実践している。

気分が乗らないな〜と思う時は、思い切って休んで乗らない原因を見つけたり、身体の不調を感じたら、マッサージや睡眠を増やしたりしてコントロールしている。

結果、仕事の結果は例年になく安定している。

極端に高いわけでもないが、それなりの水準を維持出来ている。

7月に突発的に腰を痛めたが、やはりこの月は大きく落ち込んだ。

そして、腰を回復するとまた安定している。

『心』と『身体』

日頃から大切にしたい。

☆Everyday Reborn☆